#
آخرین بروز رسانی قیمت ها 1400/09/14 يكشنبه
سبد خرید

اسفناج از سبزى هاى معتدل و سازگار با هر نوع مزاج که سرشار از ویتامین های A ، B و C و کلسیم ، سدیم، پتاسیم ، ید ، مس ، آرسنیک و منیزیم است . اسفناج به عنوان ضد سرطان و ضد التهاب قوی هم شناخته می شود .


خواص اسفناج : 

ضد التهاب
درمان کم‌خونی ناشی از خونریزی‌های گوارشی 
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 
عضله ساز و تقویت عضلات 
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل 
کنترل اشتها و کاهش وزن 
افزایش طراوت و شادابی پوست‌
کمک به هضم غذا 
کنترل قند خون 
ضد سرطان و پیشگیری از سرطان پروستات 
بهبود سلامت چشم
حفظ سلامت و جلوگیری از پوکی استخوان ها 
کاهش فشار خون بالا
کاهش استرس و اضطراب 
کمک به آرامش بدن و خواب با کیفیت 
بهبود سلامت دستگاه گوارش
بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی 
پیشگیری از حمله‌  قلبی و تصلب شرائین 
مفید در درمان سردردهای میگرنی و آسم 
کاهش خطر سکته مغزی و قلبی و بیماری های قلب 
افزایش قدرت ایمنی بدن
درمان آکنه و حفظ سلامت پوست 
محافظت از پوست در مقابل نور آفتاب
ضد پیری و بهبود رنگ پوست
افزایش سرعت رشد و جلوگیری از ریزش مو
درمان یبوست و کندی عملکرد روده‌ها 
درمان بیماری‌های کبد و معده


مضرات اسفناج : 


enlightenedافراد دچار اسهال از مصرف بپرهیزند .

enlightenedبیماران کلیه نباید زیاد سراغ این سبزی بروند.
enlightenedافرادی که مبتلا به التهاب مثانه یا التهاب مجاری کلیه هستند هم بهتر است از مصرف اسفناج پرهیز کنند . 
enlightenedزیاده‌روی در مصرف اسفناج موجب بروز آکنه در برخی از افراد می‌شود‌ . 
enlightenedاگر بعد از خوردن اسفناج ، آثار جوش روی پوست‌تان نمایان شد ، به خوردنش ادامه ندهید.

مطالب مرتبط