#
آخرین بروز رسانی قیمت ها 1400/09/14 يكشنبه
سبد خرید

ذرت یک نوع دانه خوراکی است و امروزه در تمام  جهان یافت می شود ؛ این دانه بستگی به اینکه  در کجای جهان روییده باشد ، رنگهای مختلفی دارد از رنگ سفید تا زرد روشن و نارنجی . یکی از محبوب ترین انواع آن ، ذرت شیرین است ، این دانه ها در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد و به روش های متنوعی پخته می شود. یک منبع عالی از مواد مغذی ضروری را فراهم می‌کند. یک وعده غذایی از آرد ذرت شامل چربی و پروتئین است. پروتئینی که همه باید در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشند و علاوه بر این، هیچ کلسترولی ندارد.

 

خواص ذرت : 

سرشار از ویتامین های گروه A ،B،C ،املاح معدنی ،کلسیم ،پتاسیم و آهن 
جلوگیری از یبوست و ایجاد بواسیر 
افزایش سلامتی بدن 
پیشگیری از سرطان
تولید باکتری مفید
بهبود رشد 
بهبود اعصاب و سلامت بدن 
کمک به افزایش وزن
تحریک عملکرد کلیه 
رشد استخوان و بدن 
کمک به تعادل اسیدهای معده 
تنظیم  فشار خون 
تقویت سیستم ایمنی 
محافظت از قلب و عروق 
سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 
کمک به مهار کلسترول بد 
کاهش انسداد عروق 
کاهش احتمال سکته و حمله قلبی 
مفید برای سلامت چشم ها و بهبود بینایی 
کنترل دیابت 
مقابله با پرفشاری خون 
حفظ سلامت پوست 
جلوگیری از کم خونی
حفاظت از بدن در برابر بیماری‌ها و خستگی‌ها
درمان خشکی و ریزش مو

 

مضرات ذرت : 

enlightenedمصرف ذرت می تواند آلرژی زا باشد و علایمی مانند : خارش روی پوست، تورم غشای مخاطی ، حالت تهوع و ... را داشته باشد . 
enlightenedمحتوای کربوهیدرات بالا است که منجر به افزایش سطح قند خون میشود بنابراین افراد مبتلا به دیابت نباید از ذرت زیاد مصرف کنند .
enlightenedذرت باعث نفخ و باد شکم می شود . 
enlightenedمصرف زیاد ذرت باعث سوء هاضمه و ناراحتی معده می شود . 
enlightenedذرت خام باعث التهاب روده و اسهال می شود . 
enlightenedمصرف زیاد ذرت باعث پوسیگی دندان می شود . 
enlightenedمصرف ذرت باعث پوکی استخوان می شود . 
enlightenedکسانی که در رژیم هستند، نباید ذرت مصرف کنند چون باعث افزایش وزن می شود . 
enlightenedمی تواند منجر به خواب آلودگی و بی حالی شود.

خرید ذرت 200 گرمی 

خرید ذرت 700 گرمی 

خرید نشاسته ذرت 500 گرمی 

 

مطالب مرتبط